Hakkında herşey ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak ısın harcanmasını zaitrır. Kararlı olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve istikrarlı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Kayak ve snowboard, birbirine emsal sporlar da olsa aralarında oylumlu farklar vardır. Kayak ve snowboard nüa